장수군 장계면 건강생활지원센터는 건강 프로그램‘주부의 건강한 꿈 채워드림’을 오는 4월 7일까지 매주 2회 운영한다고 6일 밝혔다.

이번 프로그램은 가사와 육아 등으로 건강관리에 소홀해지기 쉬운 주부 20명을 대상으로 진행되며, 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 맞춤형 건강관리 교육으로 구성됐다.

주요 내용은 △갱년기 신체활동 및 면역력 증진을 위한 명상요가 △저염식생활 실천을 위한 조리실습 △심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 교육 등으로, 신체 건강 관리와 함께 응급 상황 대응 능력 향상에도 중점을 두고 운영된다.

프로그램 시작 전에는 참여자를 대상으로 대사증후군 검사와 기초체력 및 체성분 측정을 실시하고, 이를 바탕으로 불규칙한 식생활 개선을 위한 1:1 맞춤형 영양 상담도 함께 진행할 계획이다.

이를 통해 개인별 건강 상태를 정확히 파악하고, 보다 체계적인 건강관리 방향을 제시할 방침이다.